TRIMM DICH

Die Abteilung “Trimm Dich” im Radsportverein besteht seit über 40 Jahren. Wir machen  Ausdauertraining und Gymnastik.

Das Ausdauertraining besteht aus Joggen, im Sommer etwa eine Stunde auf Feld- und Waldwegen, im Winter etwa eine halbe Stunde auf beleuchteten Strecken.

Bei der Gymnastik anschließend in der Radsporthalle geht es unter Anleitung um Dehnungsübungen und Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Trimmer, die beim Joggen nicht mit machen, können vor der Gymnastik ihre Muskeln an mehreren Geräten im Kraftraum trainieren.

Nach dem Duschen geht's im Vereinsheim zum gemütlichen Teil über.

Ansprechpartner:Abteilungsleiter:
Volker Schuhmann
email: trimmdich@rsv-waldrems.de

Wann:  
Montags
ab 19:30 Uhr Joggen
ab 20:00 Uhr Kraftraining an Geräten
ab 20:30 Uhr Gymnastik für Rücken und Bauch

Wo: Radsporthalle Waldrems

Was: Joggen, Gymnastik für Bauch und Rücken